Усього кілька хвилин на день. Проста вправа допомагає знизити артеріальний тиск
Нове дослідження показало, що прості вправи, як-от присідання біля стіни, здатні ефективно знижувати тиск. Причому навіть одне заняття на тиждень допомагає підтримувати результат, хоча для найкращого ефекту варто займатися тричі.
Джерело: nv.ua